【日程】
全3回　6月17日（月）、7月22日（月）、8月19日（月）13:00〜15:00

【内容】
第1回　6月17日（月）13:00〜15:00
・8支則について
・ヨガのはじまり
・マントラについて
ヨガの八支則は、ヨガ哲学における重要な教えのひとつであり、パタンジャリのヨガスートラによって提唱されました。これはヨガの実践において心と体の調和を促進するため、それぞれが8本の枝のように支え合って成り立っているといわれています。ヨーガスートラにて定義されて以来、脈々と現代に受け継がれており、まずはこの素晴らしい哲学を学びます。また、マントラは授業のはじめと最後に必ず唱える言葉。この意味と実践も行います。

第2回　7月22日（月）13:00〜15:00
・ヨガの歴史
・ストレスとヨガ

統合医療の一つとして「ヨガ」が注目されています。ストレスを抱えた方が「ヨガ」をはじめたという方も少ないと思います。ストレスが慢性化すると、身体のさまざまな臓器やシステムに影響を及ぼす可能性があります。

慢性的なストレスについて考えることや、知識を持つことにより、心からまたは、体から引き起こす症状に向かえる自己をヨガを通して気づき、整える術を学びます。

第3回　8月19日（月）13:00〜15:00
・ヨガの種類
・パタンジャリのヨガスートラについて

ヨガスートラは哲学的な観点からヨガの本質を探求し、修行者が苦しみから解放されるための道を示しています。

古代から現代に至るまでヨガの理論と実践に大きな影響を与えているスートラですが、サンスクリット語からの日本語への変換が非常に難しく、読んでも初めは分かりずらい本になっています。

この講座では、スートラについてヨガの根本的な理解と内面の探求に向けた学びを分かりやすく解説し、『本来の自分』を見る路をみていきます。

【講師】
篠原 由佳先生
＜講師のプロフィール＞
YUKA NEWYORK YOGA主宰
幼少期よりクラッシックバレエ、日本舞踊、ヒップホップをはじめ数多くのダンスを修得。2006年NewYorkへ単身渡米。アーティストビザ取得後、およそ10年にわたりヨガに取り組む。帰国後は代々木上原にスタジオを構え2019年に自身の著作を発売、2020年よりオンラインにてヘルスケア情報を世界に向けて発信中。

【受講料】
全3回　16,500円（税込）

【申込締め切り】
6月12日（水）締切

【受講形態】
オンライン（ZOOM）録画配信2週間あり
※リアルタイムのオンライン講座となります。
※リアルタイムのご参加難しい場合やご欠席された場合は録画配信をお送りいたします。
※お手続き完了後、講座開始3日前に参加URLをお送りいたします。
※ZOOMを使用しますので事前にダウンロードや使い方の確認についてご協力をお願いいたします。
※通信環境の良い状態で受けていただけますと幸いです。


【注意事項】
※セミナーに関するお問い合わせ
　→ グリーンフラスコ教育事業部　education@greenflask.com

※セミナーの申込後、ご自身のご都合によるキャンセルの場合、
原則としてご返金の対応は致しておりませんので予めご了承くださいますよう
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