ストレス社会に適した自己管理のための健康法

アロマテラピー（芳香療法）とは植物がもたらす100％天然の香りによって心と体を癒す自然療法をいい、ストレス社会に適した自己管理のための健康法として人気が高く、本書はその入門書。

編者：林真一郎
出版：東京堂出版
発行：1998年9月
A5判　268ページ

＜目次＞
1.アロマテラピーの発展とその背景
1) アロマテラピーの定義
2) アロマテラピーの歴史と各国の現状
3) ストレス社会とアロマテラピー

2.植物精油の基礎知識
1) 植物精油の抽出法とその働き
2) 植物精油の活用法とそのメカニズム
3) 植物精油の安全性と使用上の注意

3.ホリスティックアロマテラピーの実践
1) ホリスティック医学の登場とその背景
2) ホリスティック医学とアロマテラピー
3) 他の療法との併用と具体例

4.プライマリーケアとしてのアロマテラピー
不眠症／風邪・インフルエンザ／アトピー性皮膚炎／花粉症／生理痛・生理前症候群／更年期障害／冷え症／膀胱炎・尿道炎／胃潰瘍／高血圧・動脈硬化／リウマチ・痛風・関節炎／便秘・過敏性腸症候群／下痢／痔・静脈瘤／前立腺炎・前立腺肥大／神経痛／記憶力減退・老人性痴呆症／頭痛／肩こり・腰痛・筋肉痛／水虫・カンジダ症／食べすぎ・飲みすぎ・おなかの張り／気力・体力の衰え

5.植物精油データー41種
[付録]　主要ハーブティー32種