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著者：アンドリュー・ワイル
訳者：上野圭一
出版：フレグランスジャーナル社
343ページ
潔く優雅に年齢を重ねる。
いつまでも健康に、いつまでも活動的に、そして、いつまでも快適に生きていくために。
誤解溢れるエイジングの概念を刷新する新定番。
「癒す心、治る力」のワイル博士が贈る全米ベストセラー！
第1部 ヘルシーエイジングの科学と哲学
第1章 不老不死
第2章 シャングリラと青春の和泉
第3章 アンチエイジング医学
第4章 人はなぜ老いるのか
第5章 老いを拒絶するこころ
第6章 老いの真価
第7章 幕間・わが母ジェニー
第2部 潔く優雅に老いるには
第 8章 身体１ 最低限度の予防線
第 9章 身体２ 抗炎症ダイエット
第10章 身体３ サプリメント
第11章 身体４ からだを動かす
第12章 身体５ 休息と睡眠
第13章 身体６ タッチとセックス
第14章 精神１ ストレス
第15章 精神２ 思考・感情・態度
第16章 精神３ 記憶力
第17章 霊性１ 不変の本質
第18章 霊性２ 遺産
ヘルシーエイジングのための12条
抗炎症ダイエット
統合医療について |
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03-5729-1660
