ヨーロッパで数千年の歴史を持つ植物療法をやさしく解説した入門書。
ハーブティーのみならず湿布、軟膏、クリーム、パック基剤などの使用法や処方をカラー写真で
手順を追って解説しています。
暮らしの中のハーブの活かし方、症状別のハーブ療法、体の各部位に適応するハーブティー、ハーブで作る家庭の常備薬、巻末にはメディカルハーブ主要43種の解説を掲載し、理論だけでなく実践的な内容となっています。
また、最近わが国でも注目を集めているナチュロパシー（自然療法）についてもあわせて解説されています。

基本テクニック 　煎剤/浸剤・茶剤/浸出油/チンキ剤/散剤・カプセル/軟膏剤/リモナーゼ剤/クリーム剤/ 　トローチ剤/パップ剤湿布剤/ 処方箋 　メディカルハーブの実践編

1.ビューティーハーブ 　皮膚の構造とメカニズム/日常的スキンケアの手順/季節ごとのスキン&ビューティーケア/ 　ハーバルエステティック術/若さを保つ生活術/日常的ヘアケアの手順/ 　ハーバルマッサージオイルの効用/上手な入浴法/処方箋/テクニックなど

2.ヘルシーハーブ 　ドライハーブの作り方/ハーブティーの有効な利用法/ハーブティーブレンド8種/ 　ハーブティーのいれ方4種/使用部位ごとのハーブの効能/ハーブ酒の活用法/ 　ハーブ酒の作り方

3.ウエルリビングハーブ 　衣類の防虫剤/虫除け/ペットの虫除け/消臭スプレー/住まいにハーブを生かす方法

4.症状別ハーブ療法 　・近代医学と自然療法の世界観、クナイプ自然療法 　・症状別ハーブ療法 その他 　・望ましい食生活とは？ 　・「休養」の意味を問い直そう 　・緑の薬箱 ハーブの家庭常備薬 　・体の各部位に適応するハーブティーの見取り図 　・主要メディカルハーブ43種